Tukea ja apua
Yhdistyksemme toimii aktiivisesti luoden verkostoja ja helpottaen hoitopolkujen löytämistä. Alta löydät lisätietoa yhteistyötahoistamme sekä vinkkejä eteenpäin.
Pirkanmaan Uniyhdistyksen yhteistyöverkostoihin kuuluvat mm Uniliitto, Olka-toiminta, Terveyskylä ja Tampereen seudun vertaiskeskus
Unettomuuden omahoito-ohjelmia sekä hyödyllistä tietoutta unettomuuden teemoista löydät mm näitä linkkejä pitkin.
- Uniliitto ry: Uniryhmät, unitupa, uniluennot ja ammattilaisten sekä vertaisten ohjaajien koulutus
- Uniliiton Youtube: Luentoja ja tietoiskuja unen eri teemoista
- Unettomuuden käypähoito suositus
- Mielenterveystalo.fi: Unettomuuden omahoito-ohjelma
- Mieli.fi: Artikkeleita ja harjoituksia unen ja mielen hyvinvoinnin tueksi